Toàn quốc  l  Hà Nội  l  Hồ Chí Minh  l  Nghệ An  l  Hà Tĩnh    Thành viên Đăng ký Sinh nhật Thống kê
THÀNH VIÊN
ĐĂNG KÝ THÀNH VIÊN
HỖ TRỢ TRỰC TUYẾN
Hôm nay: 4,081
Tất cả: 9,016,594
 
QUẢNG CÁO - RAO VẶT
Mua bán - Rao vặt
Việc làm - Tuyển sinh
Giới thiệu website
Quảng cáo khác
Nội dung tin rao Trả lời bài này
4 Nguyên nhân gây suy giảm trí nhớ bạn cần biết
Đăng ngày: 12/1/2017 10:33:32 AM
Nơi đăng: Quận Tân Bình - Hồ Chí Minh
Lần xem: 41 lần - Phản hồi: 0
Mã tin: 0
Người đăng: nhatlun123 - Mã số ID: 3983
Địa chỉ: Số 19 ngõ 40 Trung Kính, P. Yên Hòa, Cầu Giấy Hà Nội
Điện thoại: 0978491332
Email: vonhat@maxbuy.vn
Công việc trì trệ, không hiệu quả, sếp nhắc nhở, đồng nghiệp coi thường, khách hàng đánh giá thấp...Cuộc sống, hoạt động thì mắc bất định. Thể trạng giảm sút, đau đầu, mất ngủ, kém tỉnh táo. Và còn ti tỉ thứ PHIỀN TOÁI kéo theo khiến bạn BÙ ĐẦU. Con đường ngắn nhất dẫn đến TEO NÃO, SA SÚT TRÍ TUỆ là do giảm sút TRÍ NHỚ lâu ngày mà KHÔNG trị bệnh

Vậy suy giảm trí nhớ do đâu do đâu ?

suy giảm trí nhớ, trí nhớ kém không chỉ diễn ra ra với người già mà một số nam giới, trung niên cũng không ngoại lệ. Nguyên nhân đa số là chế độ ăn uống và ngủ nghỉ khiến trí nhớ suy giảm đặc biệt với nhân viên văn phòng, sinh viên, học sinh lớp 12, hay những cơ thể stress căng thẳng áp lực nhiều
Ngủ sau 23h đêm, bỏ ăn sáng, lười uống nước,...là một số thói quen gây hại cho trí nhớ. Đừng tự làm giảm sút chất lượng đời sống của mình bằng những thói không tốt sau đây nhé:
1. Làm việc quá sức
Công việc áp lực, phức tạp não bộ phải hoạt động liên tục hết công suất hơn bình thường để đáp ứng sự tăng tưởng của thị trường nhưng sau đó là sự căng thẳng căng thẳng, ây nên những phản ứng tiêu cực nhiều mức độ lên não bộ, sự bất thường không tốt đến một số tế bào thần kinh và khiến chúng sinh hoạt kém hẳn đi hoặc chết. Cũng giống như một cỗ máy khi sinh hoạt quá công suất sẽ dễ mắc hư hỏng.
2. Ngủ sau 23h đêm
một vài nhà khoa học trên trang Health khuyên mỗi thân thể nên ngủ đủ 6-8 tiếng đồng hồ mỗi ngày. Ngủ không đủ giấc sẽ gây hại cho bộ não, đặc biệt vào ban đêm từ sau 23h trở đi, quá trình lão hóa của những tế bào não diễn ra rất nhanh.
3. Chế độ dưỡng chất
một vài kiểu thực phẩm chứa nhiều cholesterol, nhiều dầu mỡ, các chủng gia vị nếu cho quá nhiều, món ăn quá mặn, quá chua, quá ngọt, đồ ăn nhanh, đồ chế biến sẵn, nước ngọt có ga, thực phẩm không đảm bảo vệ sinh… chính là phần nguồn gốc lớn tạo nên hàng loạt các vấn đề thân thể chứ không riêng gì não bộ.​
Không chỉ vậy, đồ uống có cồn, chất kích thích cũng gây ảnh hưởng trực tiếp đến sinh hoạt não, góp phần không nhỏ để tạo nên và ảnh hưởng khiến hiện tượng suy giảm trí nhớ càng trở nên không tốt hơn.
– Giờ giấc hoạt động, nghỉ ngơi
cấp độ ngủ chính là lúc mà não bộ đưa mọi thông tin về một vài sinh hoạt, sự kiện đáng ghi nhớ trong ngày tập trung lại để tạo ra bộ nhớ. Nếu không được nghỉ ngơi đầy đủ, hoạt động này cũng sẽ không được diễn ra bình thường. Khi đó tình trạng suy giảm trí nhớ mất tập trung vào ngày hôm sau cũng là điều dễ hiểu.
4. Lười đọc sách, lười giao tiếp
khám phá cho nhìn thấy việc đọc thường ngày rất tốt cho trí tưởng tượng, giúp não phát triển năng động hơn. Do đó hãy giảm bớt thời lượng xem tivi hay vi tính, thay vào đó hãy dành cấp độ cho việc đọc sách bạn sẽ thấy khả năng nhớ, tư duy logic, tưởng tượng gia tăng rõ rệt.
Ngôn ngữ được quản lý bởi vì một vùng trong não. Việc bạn tiếp nhận và lưu trữ thông tin mà không thể diễn đạt nó ra bên ngoài sẽ “mài mòn” não và trí nhớ của bạn. Bởi đó hãy thêm chia sẻ và luyện tập những kỹ năng về giao tiếp, thuyết trình, bạn sẽ nhìn thấy trí não của mình năng động hơn tương đối.
Bệnh giảm sút trí nhớ gây cho một số hệ quả nghiêm trọng làm sự thay đổi đến chất lượng công việc, cuộc sống và biến thể một vài mối ân ái xung quanh bạn.
Không các thế sa sút trí tuệ, suy giảm trí nhớ về lâu về dài dẫn đến một số chủng bệnh teo não, hậu quả chất trắng, Alzheimer....vô cùng tổn hại
Chia sẻ chủ đề này:
Các tin cùng Danh mục
Ngày đăng
Hướng Dẫn Công Thức Sản Xuất Cồn Thạch
12/17/2017
Ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày giúp làm đẹp da
12/16/2017
Những nhãn hàng bồn tắm nằm giá thấp
12/16/2017
Bột Yến Mạch Ăn Dặm Nhập Khẩu Cho Bé Yêu | YenMachQuakerOats.Com
12/16/2017
Tìm giải mã đáp: Cây gì điều trị đau sống lưng hiệu quả?
12/16/2017
Nâng ngực nội soi 3D
12/16/2017
Chỉ cha mẹ cách giúp con thích ăn rau xanh
12/16/2017
khóa cửa thông minh-đem lại an toàn cho căn hộ
12/16/2017
Bảo vệ smartphone của bạn với ốp chống sốc HTC U11 Plus
12/16/2017
Những thông tin đầu tiên của máy ảnh Nikon D5600 bạn nên biết
12/16/2017
Bàn ghế ăn - Chọn bàn ghế ăn vừa rẻ vừa chất lượng tại Hà Nội
12/16/2017
Giá thư viện – Cách sử dụng, bảo quản giá sách Xuân Hòa bền đẹp
12/16/2017
Địa chỉ mua bàn vi tính giá rẻ tại Hà Nội
12/16/2017
Thu mua laptop cũ giá cao TP HCM 0977419856 Nghĩa
12/15/2017
Chung cư tại Hà Nội- Nguồn cung tăng, giá bán ồ ạt giảm cuối 2017
12/15/2017
Ăn cơm chay văn phòng ở đâu ngon và bao nhiêu 1 suất
12/15/2017
Giấc ngủ ngon, không stress của người phụ nữ thành đạt
12/15/2017
Hướng dẫn đổi thẻ game sang thẻ điện thoại nhanh chóng
12/15/2017
Giay cao got den
12/15/2017
Sử dụng kem chấm mụn không đúng cách mụn càng nổi nhiều hơn
12/15/2017


Bạn chưa đăng nhập


ĐĂNG NHẬP - ĐĂNG KÝ THÀNH VIÊN
Trường Trung cấp Kinh tế Kỹ thuật Công nghệ Việt - Anh
TRƯỜNG TRUNG CẤP VIỆT - ANH
Địa chỉ: Số 02 - Đường Nguyễn Chí Thanh - Phường Quán Bàu - TP Vinh - Tỉnh Nghệ An
Điện thoại: 02383.51.51.57 - Fax: 03283.51.51.57
Email: vietanh.nghean@gmail.com - Website: http://vietanh.edu.vn
Thiết kế website tp vinh nghệ an hà tĩnh